Медитация

Пускане на видеото

Медитация

Този въвеждащ клас в света на медитацията е подходящ за абсолютно всеки, независимо от опита, с които идва на постелката. Практиката се изпълнява в удобна седнала поза и се базира на техники за фокус над дъха и сканиране на тялото. В края на видеото имате възможност да останете в Шавасана и да се насладите на ефекта от постигнатото.

Практикувай с мен