Дихателни практики

Пранаяма - Дихателните техники в йога

В това видео Нели разказва за ролята на пранаяма (науката за дишането) в йога практиката. Представени са няколко вида дихателни техники, които може да прилагате ежедневно, за да успокоявате ума, да си възвърнете фокуса и подобрите концентрацията. Дишането е ключово за всяка йога практика, ето защо това видео е подходящо за абсолютно всеки.

 

Пускане на видеото

Практикувай с мен